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¿Odias el ejercicio?: 10 consejos científicamente comprobados para motivarte a realizar actividad física
Todos hemos escuchado a gente que dice que "correr te produce euforia" o que "es adictivo", pero a muchos nos resulta difícil amar el ejercicio. Algunos dirán incluso que lo odian, que es una pesadilla, o que solo pensar en ir al gimnasio les produce ansiedad.
¿Por qué algunos de nosotros odiamos el ejercicio? Y, ¿cómo superar eso para cosechar los beneficios de poner el cuerpo en movimiento?
Los humanos no evolucionamos para "hacer ejercicio"
A lo largo de casi toda la historia humana, hubo escasez de comida y la actividad no era cuestión de opción. Durante milenios, los humanos tuvieron que moverse para encontrar comida y, una vez alimentados, descansaban para conservar energía, porque no sabían cuándo volverían a comer.
Así que, si te dan ganas de sentarte a mirar Netflix en lugar de ir al gimnasio, tal vez te consuele saber que el descanso es una tendencia humana natural.
Efemérides Musicales: 18 de Abril de 2006 One" de U2 fue votado letra de una canción favorita del Reino Unido
El 18 de abril de 2006, el hit "One" de U2 fue votado letra de una canción favorita del Reino Unido después de que en una encuesta de 13.000 personas por el canal de música VH1.
La línea de "One life, with each other, sisters, brothers" vino de arriba. La lírica Smiths "Así que ir, y se pone de pie por su cuenta, y te dejan por su cuenta, y te vas a casa, y lloras y quieres morir" de la canción "How Soon Is Now 'ocupó el segundo lugar en el encuesta, seguido de "I feel stupid and contagious, here we are now, entertain us", de Nirvana "Smells Like Teen Spirit ', que fue votado en el tercer lugar.
Covid: China reporta 3 muertos en Shanghái, la primera vez que reconoce víctimas por coronavirus desde 2020
China informó de la muerte de tres personas por covid en Shanghái por primera vez desde que el centro financiero entró en confinamiento a finales de marzo.
Un comunicado de la comisión de salud de la ciudad dijo que las víctimas tenían entre 89 y 91 años y no estaban vacunadas.
Los funcionarios de Shanghái dijeron que solo el 38% de los residentes mayores de 60 años están completamente vacunados.
La ciudad va a llevar a cabo ahora otra ronda de pruebas masivas, lo que significa que el estricto confinamiento continuará durante una cuarta semana para la mayoría de los residentes.
Hasta ahora, China había informado que nadie había muerto de covid en la ciudad, una afirmación que se cuestiona cada vez más.
Las muertes del lunes también fueron las primeras relacionadas con covid reconocidas oficialmente por las autoridades en todo el país desde marzo de 2020.
Por qué el apéndice no es tan inútil como se pensó durante décadas
Durante siglos, ese órgano con forma de cilindro sin salida que mide unos 10 centímetros y está conectado al ciego (la primera porción del intestino grueso) había sido un enigma.
Jacopo Berengario da Carpi, médico italiano, publicó la primera descripción del apéndice en 1521 en su "Commentaria", y lo describió como una pequeña cavidad vacía.
Leonardo da Vinci teorizó que era un lugar para retener el exceso de gas y evitar que los intestinos y el colon explotaran durante los episodios de estreñimiento.
Andreas Vesalius utilizó por primera vez la palabra 'apéndice' en 1543 y lo comparó con un gusano.
El botánico suizo Caspar Bauhin especuló en 1579 que era un receptáculo para las heces de un feto durante la gestación, una especie de miniletrina.
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